01   Start

SAMTALSSTÖD I STRÄNGNÄS

En plats för samtal,
förståelse och förändring.

Ibland behöver vi få prata högt om det som pågår inom oss. När vi sätter ord på tankar och känslor kan det bli lättare att förstå vad vi behöver och varför vi reagerar som vi gör. I våra samtal får du utrymme att stanna upp, sortera och hitta steg framåt som känns rätt för dig.

Boka ett samtal →

Emmeli Asp · Beteendevetare, fil. kand. i psykologi, KBT steg 1

Funqa – Samtalsstöd för livet, när du vill att det ska funka

Utrymme att landa. Mod att gå vidare.

Hos mig kan du få stöd när du upplever stress, oro eller en förändring i livet.

Så går ett samtal till   →
GDPR & konfidentialitet

Information om konfidentialitet och personuppgifter

Den här informationen gäller samtalsstöd hos Funqa. Verksamheten riktar sig till vuxna och drivs av Emmeli Asp, beteendevetare med grundläggande psykoterapiutbildning med KBT-inriktning.

Konfidentialitet

Det du berättar behandlas konfidentiellt och lämnas inte vidare utan ditt samtycke. Detta är ett avtalsbaserat tystnadsåtagande. Vid oro för att ett barn far illa kan en orosanmälan göras till socialtjänsten.

Personuppgifter och anteckningar

För att kunna administrera och genomföra samtalsstödet behandlar jag namn, kontaktuppgifter, bokningar och betalningsuppgifter. Jag kan även göra kortfattade anteckningar om det som är relevant för samtalskontakten.

Du kan när som helst återkalla samtycket genom att kontakta mig.

Lagring i EasyPractice

Jag använder EasyPractice för bokning, klientadministration och anteckningar. Endast jag har tillgång till dina samtalsanteckningar.

Lagringstid

Bokningsuppgifter och samtalsanteckningar sparas under pågående kontakt och normalt högst tolv månader efter den senaste kontakten. Därefter raderas de.

Personuppgiftsansvarig och kontakt

Funqa AB – Eskilstuna, organisationsnummer 559572-2660
E-post: emmeli.asp@funqa.se
Telefon: 070-557 05 07

02   Om mig
Funqa, hjärna och ranka

VÄLKOMMEN TILL FUNQA

Om mig

Ett nyfiket möte med människan bakom varje berättelse.

Jag heter Emmeli Asp och är beteendevetare med utbildning i KBT steg 1. Jag har arbetat med människor på olika sätt under hela mitt yrkesliv. Mitt intresse för människors beteenden och välmående har följt mig genom de olika rollerna och så småningom lett mig till beteendevetenskapen och KBT. Jag vill förstå vad som ligger bakom en svårighet, men också se vilka styrkor och möjligheter som finns. För mig är det viktigt med flexibilitet i samtalet för att hitta nya sätt att förstå en situation och ta oss vidare.

Det är framför allt i de individuella samtalen jag känner att jag är på rätt plats. Jag har erfarenhet av att möta människor som lever med stress, oro och ångest, nedstämdhet eller depression, utmattning och olika livskriser. Min erfarenhet har lärt mig hur mycket det betyder att bli lyssnad på, få hjälp att förstå sin situation och hitta en väg framåt som fungerar i den egna vardagen.

Jag arbetar med KBT och ACT som grund. För mig börjar ett bra samtal med trygghet och nyfikenhet, vi tar reda på vad som är viktigt för dig, vad som känns svårt just nu och vilka steg du vill ta. Du behöver inte ha alla svar när du kommer hit. Vi börjar där du är.

MIN BAKGRUND

Utbildning & erfarenhet

Min utbildning ger mig kunskap och metoder. För mig är det viktigt att lyssna, anpassa och se personen bakom svårigheten.

  • Fil. kand. i psykologiMälardalens universitet
  • KBT steg 1Grundläggande psykoterapiutbildning
  • Grundkurs i ACTAcceptance and Commitment Therapy
  • Flera års erfarenhet av samtalsstödBland annat inom företagshälsovård

RÖSTER FRÅN SAMTALEN

Sagt om mig

Här får personer som har haft samtal hos mig berätta med sina egna ord om hur de upplevde mötet.

01

”Du är enkel att prata med, jag har alltid haft svårt att prata med folk.”

Man, 27 år
02

”Det känns som du satte fingret på hur det är jag menar, vad skönt!”

Man, 52 år
03

”Jag vill att du ska veta att de här samtalen har betytt så mycket.”

Kvinna, 62 år
04

”Tack det känns som att du förstår mig och att du inte dömer mig.”

Kvinna, 32 år
05

”Nu förstår jag mig själv bättre, och jag har lärt mig om mig själv.”

Kvinna, 56 år
Vill du veta mer om hur ett samtal går till?Boka tid →
03   Så går ett samtal till
Funqa, hjärna och ranka

SAMTAL HOS FUNQA

Hur går ett samtal till?

Du behöver inte veta exakt vad du vill säga när du kommer. Vi börjar med det som känns viktigt för dig just nu.

Vi börjar där du är

Det första samtalet ger oss tid att lära känna varandra. Du får berätta om det som gör att du söker stöd, i din egen takt. Jag lyssnar, ställer frågor och hjälper dig att sortera det som kanske känns svårt att få grepp om.

Tillsammans utforskar vi vad du skulle vilja få hjälp med. Det kan handla om att förstå ett mönster, hitta mer balans i vardagen eller komma vidare i något som har fastnat. Du behöver inte ha ett tydligt mål från början.

UNDER SAMTALENS GÅNG

Förstå, pröva och följa upp

02

Vi försöker förstå

Vi tittar på hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop i din situation. Jag använder kunskap från KBT och ACT när det kan vara hjälpsamt, och vi utgår alltid från det du själv vill arbeta med.

03

Vi hittar steg framåt

Ibland räcker det långt att få sätta ord på något. Andra gånger kan vi prova ett nytt sätt att möta en situation eller göra en liten förändring mellan samtalen. Vi väljer det som känns rimligt för dig.

04

Vi stämmer av

Vi pratar om vad du märker förändras, vad som fortfarande är svårt och om stödet behöver se annorlunda ut. Du är med och bestämmer hur vi går vidare.

Det finns inget rätt sätt att börja

Du får komma precis som du är – med många ord, få ord eller bara en känsla av att något behöver bli annorlunda. Vi tar ett steg i taget.

Vill du ta ett första steg?Boka ett samtal →
04   KBT & ACT

Utrymme att landa. Mod att gå vidare.

KBT & ACT

Två närliggande arbetssätt som hjälper oss att förstå det som händer och hitta steg som fungerar i vardagen.

Funqa – samtalsstöd för livet
KBT

Vad är KBT?

KBT står för kognitiv beteendeterapi och utgår från att tankar, känslor och beteenden påverkar varandra. Tillsammans undersöker vi mönster som kan hålla en svårighet vid liv och provar nya sätt att tänka, agera eller möta situationer. Arbetet är konkret och tar sin utgångspunkt i det som är viktigt för dig här och nu.

ACT

Vad är ACT?

ACT står för Acceptance and Commitment Therapy och är en utveckling inom KBT. Fokus ligger på psykologisk flexibilitet, att kunna ge plats åt svåra tankar och känslor, vara mer närvarande och samtidigt ta steg i en riktning som känns viktig och meningsfull. Acceptans handlar då inte om att ge upp, utan att minska kampen med det som inte går att styra och använda sin kraft där den kan göra skillnad.

Vi behöver inte välja en metod i förväg. Jag använder delar av KBT och ACT utifrån din situation, dina behov och det du vill få hjälp med.

05   Priser & boka
Funqa, hjärna och ranka

NÄSTA STEG

Priser & boka

Du är varmt välkommen att boka ett samtal. Välj det sätt som känns enklast för dig.

INDIVIDUELLT SAMTAL

En stund för dig

Vi utgår från det du vill prata om och tar oss an det i din takt.

1 100 kr50 minuter
Boka tid via länken →

DU KAN OCKSÅ HÖRA AV DIG

Sms eller mejl går lika bra

Om du hellre vill ta en första kontakt direkt med mig kan du skriva ett sms eller mejl. Berätta gärna kort att du vill boka ett samtal, så återkommer jag.

Sms070-557 05 07
Mejlemmeli.asp@funqa.se

HÄR FINNS JAG

Gyllenhjelmsgatan 17 i SträngnäsGå in mellan husen på Gyllenhjelmsgatan 15 till bakgården och sedan direkt till höger, så möter jag dig där.

Avbokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras fullt pris. Du behöver ha fyllt 18 år för att boka ett samtal.

06   Samarbeten

Samarbeten

Här samlar jag verksamheter och yrkespersoner som jag samarbetar med.

Psykolog Malin Bygård

Besök webbplatsen ↗

Abadji

Besök webbplatsen ↗

ByCare Företagshälsa

Besök webbplatsen ↗

Brainpower People

Besök webbplatsen ↗